国外感觉统合失调研究和训练认为人除了听，看，嗅，触，味觉外，还有人对自己身体各部位，关节以及之间联系的感觉。这种感觉暗示身体或某部位运动或动作时需要多少力度或力气。如果此感觉失衡，感觉神经通过肌肉，关节，韧带，胫和其他身体各部位联系组织去感应动作的力度时，就不太有效。这表现在：玩的时候动作较粗鲁，抓东西太紧或太松，肌肉松弛，当站着或支撑一个姿势时容易疲劳，常常蹦跳，扇手，爱咬东西，咬牙等。 因为他们身体需要， 他们才这样做。训练方法：在保证安全的情况下，让孩子抱有重量的物体（如：书）；推拉车子，凳子，沙发等家具；拥抱；挤压身体；开门；撕纸；按摩；吊单杠等。

我让我的孩子举小哑铃，练握力。

所有这些训练都要注意安全， 一定要有大人在场。希望对你有用！